najlepsze kreatyna

[...] piszcie ze jestem za młody w końcu 19 lat to chyba już wystarczający wiek na branie koksu chociaż można się spierać. Ale ja już postanowiłem! Jeżeli możecie to napiszcie mi ile kasy będę musiał wydać na koks i dodatki powiedzcie mi co jest najlepsze na pierwszy cykl? Proszę Was o wyrozumiałość i wytłumaczenie wszystkiego jeśli cos źle rozumuje.

[...] czy lepiej osobno carbo i osobno białko co wychodzi taniej.Nie umie się zdecydować bo słyszałem ze te mutant mass mają dobre efekty , a natomiast carbo w proszku to nie jest najlepsze.Wiem ze to są odżywki na uzupełnienie diety ,ale myślę jednak że i bez braków w diecie przyniosą efekt. Następna rzeczy czy dodać do tego sobie monohydrate [...]

[...] się Kreatyna w kapsułkach EFX Sports KRE-ALKALYN EFX. Mam jednak pytanie dotyczące jej odpowiedniego dawkowania. Czy możecie mi doradzić, jak ją stosować, aby uzyskać najlepsze efekty? Poza tym, posiadam również Gainer Mass Acceleration 7000g. Zastanawiam się, jak najlepiej wykorzystać ten suplement w kontekście mojej diety i planu [...]

[...] mam pojecia jak zacząć, dużo się naczytałem na forum ale każdy dopasowuje trening pod swoje możliwości, tryb życia, finanse, predyspozycję także trudno mi określić co bedzie najlepsze aby osiągnąć w/w cel. Jak dotad miałem mało ruchu, praca w stresie i siedząca, po pracy browar albo internet, czasem rower i spacery. Od dwóch tygodni biegam [...]

[...] 5x na tydzień. 4x FBW i odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;] Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g BCAA, a mój posiłek przed treningowy to ten jedyny z [...]

[...] Wszyscy wiemy, że korzyści wynikające z podejmowania kreatyny, ale niestety wiele osób ma problemy, biorąc konwencjonalne suplementy kreatyny. Dlatego połączyliśmy dwa najlepsze formy kreatyny, monohydrat kreatyny i kreatyny HCl połączony wraz z Ph-Sorb nasz opatentowany system dostarczania substancji odżywczych, które nie tylko zwiększyć [...]

[...] + duzo serkow wiejskich, twarogow, jajek i malo slodyczy 11)przewidziane finanse na cykl - 150-200zl 12) uwagi i sugestie - Byloby mi milo ajkby ktos rozpisal co by bylo najlepsze dla mnie, z wykrozystaniem moich resztek kreatyn, ten cytocell po treningu mnie zainteresowal, co Wy na to? I co rpzed treningiem? xpand po raz 3-ci?:P a co z [...]

[...] by mi jeszcze do rozdysponowania okolo 30g węgli w ciagu dnia- dał bym część na śniadanie (owsiane - 20g węgli) bo potrzebuje, reszta wegli na warzywa Mam możliwośc jeszcze dodania prolongatum (moze zamienić z SP w tym szejku po treningu?)najlepsze byłoby WPI, ale musze zjeść narazie to bialko co mam a troche to potrwa Sugestie mile widziane

[...] 61,81 To przykładowa dieta na jeden dzien. Codziennie sa inne Dania co prawda ale wartości odżywcze dostarczane do organizmu niemal takie same. Teraz pytanie. Co byłoby najlepsze? Gainer, białko czy kreatyna? Mówiąc szczerze chyba najbardziej jestem skłonny do kupienia białka ale chciałbym spytać o zdanie kogos kto bardziej sie na tym zna. [...]

[...] za bardzo się odżywiać staram się jeść dużo ryżu inne produkty odpadają, bo mieszkam w internacie. Waże 64 kg na klate maxa wycisnąłem 70 kg siła mi nie idzie ale masa tak najlepsze efekty mam na klacie i zaczynają mi plecy rosnąć i triceps mam problem z bicepsem już dawno mi nie rośnie robię dużo solidnych ćwiczeń ale niestety nic naraźie nie [...]

[...] żeby nie poszło to na moją niekorzyść? 2. Postanowiłem robić trening z naciskiem na drążek, znalazłem dużo fajnych ćwiczeń, uważam że trenowanie na własnym ciężarze jest najlepsze, i nie stracę na szybkości, ponieważ kiedyś chciałbym uprawiać jakiś sport typu muay thai, czy trenująć głównie ale nie tylko na drążku jest sens używać [...]

[...] was moj problem i prosze o pomoc! dla wiadomosci waze 85 kg a mierze 182 cm. po nizej opisze swoja dotychczasowa dietke i prosze skorygujcie bledy i podpowiedzcie co bedzie najlepsze albo czym mam sie wspomagac aby bylo wszystko ok! 1).9godz platki owsiane badz musli 2). 11 godz - 2 lub 3 grachamki, albo ciemny pelnoziarnisty chleb z chuda [...]

Witam. Chce właśnie kupić coś na 2gi cykl. Pierwszy był na mono Universala 500g Naczytałem się, poszukałem, popytałem, ułożyłem według mnie i innych najlepsze zestawy: 1. Xpand (stack) + mono 2. Nitro (stack) + mono 3. Shotgun (stack) + mono 4. HyperFusion (stack) + vasobolan + mono 5. 1,2,3 + do tego jeszcze NO Booster 6. Storm + [...]

[...] że kobiety które dzwigą i tak gubią zbędny tłuszcz za sprawą przyrostu mięśni i ta myśl mi się bardzo podoba. Czcę wzbogacić trening o sumplement który pomoże mi w uzyskaniu lepszych wyników siłowych np w wyciskaniu na klate,przysiadzie itd Mam nadzieje, że ktos bedzie w stanie wyjaśnić mi jakie rozwiązanie jest najlepsze. Udanej niedzieli :)

[...] zł ( Liczę na propozycje gainera o najlepszych efektach w dość dużej paczce, ponieważ jest chudy - ważę 54 kilo, przy 176 cm wzrostu i chciałbym aby gainer dawał efekty jak najlepsze. Cenowo do ok. 200) BIAŁKO - Nie mam żadnego pomysłu na dobre wkomponowanie w zestaw suplementów jaki złożyłem. KREATYNA - Wybrałem kreatyne Universal jest to [...]

[...] skuteczne jak trening siłowy plus na koniec ćwiczenia cardio. Wiem że to nie ten dział ale czy mógłby ktoś tak przy "okazji" wyjaśnić temat treningu? ;-D Co będzie dla mnie najlepsze. I czy dorzucić suplementacje białko i kreatyna Dzięki za pomoc :) Zdjęcia z pomiarów w załączniku Reszta dni z diety [...]

[...] Link do forumowego sklepu: http://www.sfd.pl/sklep/?producent=3 Byłem ostatnio w warszawie i przechodziłem obok sklepu z odżywkami, ale nie miałem czasu pogadać ze sprzedawcą na ten temat, więc zwracam się do was z prośbą o doradzenie, co by było dla mnie najlepsze. Czytałem trochę na forum o gainerach i nie znalazłem podobnego postu.

[...] więcej siły, większej wytrzymałości i lepszej pompy mięśniowej! Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 porcję CREALYZE ( przy użyciu dostarczonego korek ) z 180ml wody. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zużywają na 1 godziny przed treningiem lub bezpośrednio po. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Crealyze Porcja 29ml Ilość porcji w opakowaniu 32 [...]

[...] forach, interesować się odżywkami. Wydaje mi się, że dobrym wyborem na początek będzie 1) monohydrat jako kreatyna 2) gainer jako uzupełnienie diety TERAZ co do tego będzie najlepsze? oczywiste, ze dzięki aminokwasom czy innym suplementom wszystko będzie bardziej przyswajalne.. Więc jakie zestawy proponujecie, jakie cykle.. W ogóle jakie [...]

[...] stosować jak dla mnie, poniewaz gdy czytam w internecie diety myślę że najlepiej gdyby ktoś mi w tym pomógł. Ktośkto dobrze sięna tym zna i będzie wiedział co jest dla mnie najlepsze. Chodzi mi o ułożenie diety + odżywki które napisałem. Zastąpił bym magnuma mass xxl poniewa jest lepszy, ale czekam na wasze wypowiedzi. Do administracji Proszę [...]